Atendimento focado no TDAH, ansiedade, regulação emocional e depressão, guiando você em uma trajetória de evolução e autoconhecimento.
Atendimento clínico focado em ajudar adultos a romperem o ciclo da frustração, destravando o próprio potencial com estratégias que realmente funcionam no dia a dia (presencial ou online).
Direcionado a quem sente que a desorganização e a mente inquieta estão travando a rotina. Vamos construir juntos estratégias práticas para transformar a paralisia em ação e protagonismo.
Um espaço seguro para organizar os pensamentos e aliviar a sensação constante de que "falta algo". Aprenda a regular suas emoções para viver de forma mais leve, focada e intencional.
Integrando abordagens fundamentadas em evidências científicas, identificamos as raízes de padrões desadaptativos e desenvolvemos estratégias práticas para que a sua jornada volte a engrenar com leveza.
Sou Ana Cláudia Miguel, psicóloga clínica com trajetória consolidada por mais de 20 anos na atuação corporativa e no desenvolvimento humano. Essa bagagem me permite compreender com precisão os desafios de manter a produtividade sob o peso da responsabilidade, ajudando você a reencontrar o equilíbrio e a leveza do cotidiano.
Hoje, dedico minha prática clínica ao acompanhamento especializado de adultos que lidam com sintomas de TDAH ou já convivem com diagnóstico confirmado, além de condições associadas como ansiedade, depressão e desregulação emocional.
Acredito que cada história é única e merece ser acolhida com empatia, respeito e sem julgamentos. O processo terapêutico é um espaço de co-construção, onde sua individualidade é sempre a protagonista.
Meu trabalho é fundamentado em evidências científicas, com o objetivo de transformar o ruído da mente em clareza emocional. Meu propósito é caminhar ao seu lado. Juntos, construiremos estratégias de enfrentamento para lidar com os desafios do dia a dia, de uma forma que funcione para você.
Ofereço um modelo de atendimento que se adapta à sua realidade. Você pode optar pela praticidade das sessões 100% online ou pelo conforto do atendimento presencial em São Paulo. Em ambos os formatos, garanto um ambiente ético e voltado para a sua evolução.
Dar o primeiro passoAtravés de um contato direto, escolhemos o melhor dia, horário e o formato ideal (presencial ou online) para alinhar o cuidado com a sua rotina atual.
No digital, nossas videochamadas ocorrem em plataformas criptografadas. No presencial, recebo você no Condomínio New Worker Tower (Barra Funda - SP), um espaço pensado para sua total privacidade.
Com encontros consistentes, construímos estratégias práticas para lidar com o TDAH e a ansiedade, transformando a paralisia em ação e destravando o seu potencial contínuo.
Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar crenças desadaptativas e a construir um caminho de evolução contínua. Muitas vezes,...
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Ler artigo"Buscar ajuda não é sobre corrigir fraquezas. É o primeiro e mais corajoso passo em direção à sua autonomia emocional e a uma vida com mais clareza, presença e propósito."
O processo de cuidado começa com um simples "olá". Entre em contato para alinharmos o seu momento atual, tirar dúvidas sobre a metodologia e escolher o formato de atendimento que melhor se adapta à sua rotina.
Ainda tem alguma pergunta sobre o processo terapêutico? Separei as dúvidas mais comuns para que você inicie sua jornada com total tranquilidade e segurança.
Os nossos encontros acontecem por videochamada, através de uma plataforma segura e com criptografia de ponta a ponta. Você recebe um link exclusivo antes de cada sessão, permitindo que realize o seu acompanhamento do conforto da sua casa ou de qualquer ambiente que lhe traga privacidade.
Cada sessão tem a duração padrão de 50 minutos. Este é o tempo ideal para garantirmos uma escuta profunda, organizar as demandas da semana e construir ferramentas de regulação emocional que você aplicará no seu dia a dia.
Inicialmente, recomendo que as sessões aconteçam semanalmente. A consistência nos primeiros meses é fundamental para construirmos o seu autoconhecimento e mantermos o ritmo da sua evolução clínica de forma contínua.
Sim. Uma de minhas atuações principais é auxiliar na organização mental e no foco produtivo de pessoas com características ou diagnóstico de TDAH. Através de estratégias baseadas em evidências da TCC e Terapia do Esquema construímos uma rotina mais leve e funcional.
O primeiro passo é simples e direto. Basta clicar em qualquer botão de agendamento aqui no site para iniciar uma conversa comigo pelo WhatsApp. Lá, alinharemos a sua disponibilidade e escolheremos o melhor dia e horário para começarmos.
